2005年11月

東南アジア

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 東南アジア選手権なるものが開催されている
 事を本日初めて知りました

 大会はシンガポールが優勝したようです!!
 
 そういえばシンガポールでは水球の研究も
 されてましたわ 続きを読む

本日の練習

1.試合アップ
2.パス
3.シュート
4.25mドリシュー
5.5連続ハンツー 続きを読む

土曜日の練習

1 試合アップ
2 パス
3 シュート
4 ドリシュー
5 連続ハンツー
6 2対2

今日の練習

○スイム
1.25×12 IM 30”
2.25×20 IM 40” ダッシュ
3.50×10 50” 55” 1’
4.{(50×1)+(25×2)}×4 ダッシュ

○ポロ
1.移動パス(両手抜き)
2.パス
3.シュート
4.25mどりシュー
5.連続ハンツー

今日の練習

1.ゲームアップ
2.パス
3.シュート
4.25mどりシュー
5.連続ハンツー
6.3vs3
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