参加者；裕也，莉々，貴之，佳寿美，航，右京，駿

・w-up basketball

・swim 100m x 2 IM
　　　　drill
　　　　shoot dash
　　　　100m x 6 x 2 set

・pass, shoot

・小学生 3 on 3
　裕也 vs 舟崎コーチ

於：日本大学

参加者；翔太，諒，秋山，佳寿美，航，右京，駿，悠輔


本日は日本大学のプールをお借りして，川口scと合同で練習をしました！！！

・swim ・footwork etc.. ・pass,shoot ・game etc..

と内容盛りだくさんで，長時間練習する事に慣れていないジョイフルの選手は，
後半バテバテで，全然泳げてませんでした．．．

小学生は，基礎的な練習ばりでしたが，いつもと違う環境で，楽しく練習出来たんじゃないでしょうか？？
最後のgameはしんどかったかな？
でも，しっかり泳げていたと思うし，随分上達したなと思うプレーも見られました．
神奈川県選手権まであと19日です．
初戦は川口戦ですが，思いっきり自分たちのプレーが出来るように
頑張って練習しましょう！！

中学生は，本当にみっちりと練習が出来てよかったと思います．
ちょっと辛かったかな？？
まだまだ基本的な事，特に足の使い方なんかは練習が必要だな?と思います．
諒と秋山は，swimで疲れきっていた感じがありますが．．．
パスはパス，シュートはシュート，ゲームはゲーム，と違う事をするのではなく
一つ一つの練習で出来るようになった事を，ゲームで生かそうとするようにして下さい．

参加者；裕也，佳寿美，航，峻，右京，駿

・w-up basketball

・swim 100m x 2 IM
　　　　push up - short dash - jump - short dash x 5
　　　　drill 25m x 4, 50m x 1
　　　　squat - short dash - jump - short dash x 5
　　　　400m x 1

・pass

・shoot　

・裕也，佳寿美　vs 航，峻，右京，駿

・1 on 1

参加者；裕也，怜王，翔太，貴之，右京，峻，駿，悠輔

・w-up

・swim - footwork

・pass , shoot

・2 on 2, 3 on 2

comments 攻防の切り返しが，遅いです．マイボールになった時に攻めに出るには，マイボールになる前に準備しておかなければ行けません．小学生はもっとボールをしっかり見て泳ぐようにしましょう！！

参加者；裕也，怜王，莉々，佳寿美，貴之，峻，航，右京，駿，大輔

・w-up basketball

・swim , footwork

・pass,shoot

・2 on 2, 4 no 3